Benessere, arriva il cado: cosa mangiare?

BENESSERE COSA MANGIARE QUANDO FA CALDO / ROMA – Le alte temperature e l’umidità provocano stanchezza, inappetenzae debolezza: molte persone si rifugiano in piatti freschi scegliendo gelati, mozzarella, prosciutto crudo e melone piuttosto che pasta, pane e carne. La colazione è un pasto che soprattutto d’estate si tende a saltare: niente di più sbagliato quando sarebbe invece corretto […]

Benessere, la dieta pre-estate

BENESSERE DIETA PRE ESTATE / ROMA – Inizia il caldo e con esso la voglia di mettersi il costume e correre al mare. Molti non si sentono ancora in perfetta forma, ecco quindi alcuni consigli utili per prepararsi in vista dell’estate. È importante sapere cosa mangiare per la dieta estiva ma anche quali cibi e […]